Мои глупости
Твои тайны
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.mindmix.ru, пока оно свободно

Мои глупости > Полезные привычки на каждый день  11 июля 2015 г. 20:59:17



Комментировать могут только пользователи.

Полезные привычки на каждый день

Ассoль. 11 июля 2015 г. 20:59:17
Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время

Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.

Спите не менее 8 часов.

Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа

Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.

Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.

Выпивайте стаканчик кефира на ночь.

Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.

Сидите в интернете не более часа в день.

Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.

Фотографируйте каждый свой летний день.

Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.

Улыбайтесь.

Учите по 5 новых иностранных слов в день

Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.

Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)

Напрочь откажитесь от фаст-фуда.

Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.

Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.

Говорите людям приятные слова и комплименты.

Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.

Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном.

Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.

Ходите прямо. Следите за осанкой.

Откажитесь от всевозможных вредных привычек.

Заведите дневник своих успехов.

Экономьте деньги.

Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

­­
Обратите внимание на:
Диета на отваре шиповника 6 июля 2011 г. Лена Малина в сообществе On a diet
Замороженными пальцами в отсутствии горячей воды... 4 января 2009 г. Lilliana
Нецензурная брань никогда не украша... 23 декабря 2010 г. Красивая Ведьмочка
TuHHu TyH 12 июля 2015 г. 12:55:18 постоянная ссылка ]

Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!
обязательно;-)­
Ассoль. 12 июля 2015 г. 13:04:02 постоянная ссылка ]
Правильно!:-)­
 


Мои глупости > Полезные привычки на каждый день  11 июля 2015 г. 20:59:17

читай на форуме:
Украина, помогите с украинским. Шес...
ПРОДАЮ ДЕШЕВО :3КУПИКлипатры725 штh...
пройди тесты:
[Как вскрывать дневник]
много аватарок с винкс!
Оплата)
читай в дневниках:
Ау!Народ!

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх